睡眠時間

子供が生まれると6年間ぐらいは睡眠時間が短くなり、催眠の質も低下するという記事を納得しながら読んだ。

子供は病気にかかりやすく、夜泣きなど特に生後1年は24時間体制だ。慢性的な睡眠不足だ。なかなか家庭内での対策はないが、あまり神経質にならないように身の回りにあまり手間をかけないということだろう。

周囲に困った時に気軽に相談でき、手をさしのべられる環境づくりが今後とも必要だ。